Базовые упражнения

Основные упражнения Славянской гимнастики, необходимые для полноценной практики.

Пульсовая волна

Пульсовая волна с метрономомОдним из важнейших упражнений,  без которого все другие упражнения Славянской гимнастики не имеют смысла, является «пульсовая волна». Это упражнение играет важную роль не только в оздоровительной части, но и в боевой, хотя само упражнение  - одно из простейших.

Упражнение "Щиты"

упражнение щиты.Замечательное упражнение, освоением и выполнением которого достигаются сразу несколько целей, называется «Щиты».

Во-первых – это прекрасная тренировка воображения. Ведь нужно не только увидеть мыслеобраз, но и «оживить» его.

Подписка на RSS - Базовые упражнения