Сильный духом

AddToAny

Закат в Геленджике

Душа – это то, что делает человека человеком. Если нет души, нет и человека. Есть набор костей, органов и даже мозга, но нет сердцевины, души, которая и превращает этот набор не просто в мыслящего человекоподобного, но именно  в Человека.

Так уж устроено в этом мире, что человек подвержен самым различным болезням. И все мы хотим с  ними расстаться навсегда. Но для этого в первую очередь нужно позаботиться о здоровье своей души.

Правда, душу таблетками не вылечить, ни микстурами, ни инъекциями. И никто со стороны не сможет это сделать. Только сам человек может воспитать в себе силу духа.

Как же этого добиться?

Кто такой

Сильный Духом?

Мы делаем различные гимнастики – чтобы наши мышцы стали сильными и крепкими, другие упражнения – помогают нам научиться правильно дышать.

Такой же постоянной тренировкой можно воспитать силу духа, развить свое сознание.

Для чего нужно тренировать свое сознание?  Для того, чтобы негативные мысли и эмоции не могли в него проникнуть и укорениться, для того, чтобы мы могли ставить всевозможным болезням барьер в виде позитивных мыслей и положительных эмоций.

Если вы будете относиться к жизни с радостным, счастливым ощущением, то болезни будут отступать от вас.

Поэтому, нужно научить себя систематическими тренировками, сознательно останавливать негативные мысли и эмоции, убирать их из своего сознания и приходить к полному внутреннему покою. Научить себя не зацикливаться на своих неудачах и болезнях, а повернуть свои мысли в сторону радости и ощущения счастья.

сочи дендрарий

Мы делаем различные гимнастики – чтобы наши мышцы стали сильными и крепкими, другие упражнения – помогают нам научиться правильно дышать.

Такой же постоянной тренировкой можно воспитать силу духа, развить свое сознание.

Для чего нужно тренировать свое сознание?  Для того чтобы негативные мысли и эмоции не могли в него проникнуть и укорениться, для того, чтобы мы могли ставить всевозможным болезням барьер в виде позитивных мыслей и положительных эмоций.

Если вы будете относиться к жизни с радостным, счастливым ощущением, то болезни будут отступать от вас.

Поэтому, нужно научить себя систематическими тренировками, сознательно останавливать негативные мысли и эмоции, убирать их из своего сознания и приходить к полному внутреннему покою. Научить себя не зацикливаться на своих неудачах и болезнях, а повернуть свои мысли в сторону радости и ощущения счастья.

Говорят – мысль материальна. Так почему же мы даем возможность материализоваться нашим негативным мыслям – нашим страхам, нашим обидам, нашей жалостью к себе, такому бедному, больному и несчастному! Ведь чем больше наш мозг занят подобными мыслями – тем тяжелее нашему телу избавиться от слабости и болезней.

Мы до сих пор не знаем всех возможностей человека. Но сколько историй мы слышали, или  сами были свидетелями, когда человек, обреченный на тяжелую неизлечимую болезнь, выздоравливал, благодаря своему сильному духу.

О том, как влиять на здоровье с помощью мысли, мы уже говорили в статье «Энергия мысли».  Не пренебрегайте таким мощным помощником нашего здоровья, как мысль.

Встречайте каждый день, еще в постели давая себе установку: 

Я здоров, молод, полон сил, мое тело — совершенное творение природы, в котором заложены мощные целительные силы, день за днем приносящие мне здоровье, бодрость, силу, уверенность.

Кацудзо Ниши в своих книгах пишет о нашем  постоянном внутреннем диалоге, который мешает жить. Вот мы узнали о новом методе лечения и решили: это то, что я давно искал! Внутри нас начинает шептать мерзкий червячок: это бесполезно, ничего не получится, все равно не выздоровею, ты безвольный, твоих сил не хватит и т.п.

Нужно приучить себя слышать этот враждебный нам голос и немедленно давать ему приказ: замолчи! И тут же, не давая возможности заполонить ваш мозг негативными, пессимистическими мыслями, утвердительно скажите себе: у меня всё прекрасно, я  уже здоров, я сильный и мне подвластна моя жизнь и моё здоровье.

Если вы будете контролировать своё сознание постоянно, то увидите, как всё реже и реже в него будут проникать негативные мысли и эмоции,  вы сможете управлять своим сознанием, а значит становитесь сильнее.  И о вас уже можно сказать – сильный духом.

Сильный духом человек никогда не впадает в панику и не подвержен страху. Он не жалеет себя – ах какой я несчастный и больной, мне так нехорошо, я не буду подниматься и делать эту гимнастику, всё равно это не поможет.

Сильный духом человек  обязательно регулярно будет выполнять нужное упражнение, даже если трудно выполнять. Придумает схему, которая поможет постепенно прийти к нужному качеству выполнения. У него есть цель: быть здоровым. 

страх

Нас преследует страх. Но очень часто этот страх надуманный. Поэтому, прежде всего нужно разобраться в реальности своих страхов.

Если это надуманный страх, то просто отбросить его. Если он реальный – разобраться в нём. Разложить по полочкам, проанализировать: что именно вызывает такой страх? А представив, постараться мысленно довести ситуацию до самого худшего варианта и эмоционально пережить представленное. Это очень тяжело и неприятно.  Но только так можно избавиться от страха: пережив самое худшее, бояться будет уже нечего.  

Кацудзо Ниши называет это первым правилом сильного человека. Не бояться страха.

Почему-то мы путаем два чувства: любовь к себе и жалость к себе. Человек, который действительно себя любит, никогда не будет думать: я такой несчастный, я такой больной, я никому не нужен и т.д. Чем больше такой жалости, тем меньше здоровья. Всё оно  тратится на бессмысленное, бесконечное переживание.

Не тратить свою энергию на жалость к себе – это второе правило сильного человека.

Мы все не хотим отпустить от себя своё прошлое. Если это были счастливые события нашей жизни – мы сожалеем о том, что они ушли, если тяжелые – заново переживаем потери и разочарования. Но, пока мы не отпустим прошлое – не освободится место для будущего. Отпустите прошлое с миром, оно уже ушло. Вы никогда не сможете его вернуть. Вернитесь в настоящее. Вспоминайте о радостных событиях без сожаления, что они ушли, а с радостью, что они были, а значит остались в вашей жизни. Постарайтесь быть оптимистом – находите во всем хорошее и не заостряйте своё внимание на плохом.

Это третье правило сильного человека. Живите сейчас. Отпустите прошлое.

А это правило ведет за собой следующие моменты:

Нужно научиться прощать. Обиды, которые мы носим в себе, постоянно заново переживая  боль и горечь, – это сильнейший удар по нашему здоровью.

И первое, что нужно сделать – научиться прощать себя. Это самое сложное. Ведь я – это самое-самое, что у меня есть. Но я обижен на себя, за то, что внешность у меня не такая, за то, что характер у меня не такой, за то, чего не смог добиться или не смог отказать и за многое другое. Научитесь себя прощать. Научитесь себя любить. Простите себя за все, что вы сделали или не сделали, что сказали или не сказали, за все мысли, которые были у вас о себе, за все эмоции, вызванные этими мыслями. И, когда это вам удастся, вы сможете перешагнуть через своё прошлое и начать жить заново. Поверьте, это никогда не поздно.

Простив себя – вы уже гораздо легче простите других. Простите каждого, кого встретили на своём жизненном пути. И ещё. Забудьте о мести. Вынашивая планы мести, вы мстите самому себе, своему здоровью, и, вполне вероятно, своим близким и любимым.

Подарите своим обидчикам полное пренебрежение, не думайте о них – и это будет лучшая месть. А вы живите радостными и здоровыми.

Научитесь получать удовольствие от всего, что вы делаете. Если вы будете завтракать или обедать с мыслью, что вы принимаете полезную и нужную пищу – вряд ли она принесет вам много пользы. Получайте удовольствие от еды, и вы увидите, что начинаете ее медленно, не спеша пережевывать, то есть делать всё правильно, а не заглатывать на ходу. Если вы выполняете гимнастику – получайте от этого удовольствие. Ни в коем случае не делайте через силу. Ведь пользу мы получаем только до тех пор, пока получаем удовольствие.

Вокруг нас достаточно людей, которым гораздо хуже, чем нам. Нужно научиться их видеть и сочувствовать им. Стараться поддержать их, внушить оптимизм, помочь по мере сил. Не нужно помогать, ущемляя себя и свои интересы – этим вы не принесете пользы ни им, ни себе.  А вот если помощь оказывается без ущерба для вас, вы помогаете и себе. Но никогда не жалейте тех, кому в настоящий момент плохо – жалость не только унижает, но и лишает сил, не давая выбраться из тяжелого положения.

Всегда нужно помнить, что наши мысли материальны. Поэтому ведите себя так, как будто вы здоровы и всё у вас прекрасно. Держите голову высоко (но не нарочито демонстративно), повторяйте себе, что все у вас хорошо и здоровье замечательное - и эти мысли станут магнитом для здоровья и благополучия.

Пусть для вас не существуют слова: «Я не могу». Они тяжелыми гирями повиснут на всех начинаниях. Человек может все. Поэтому, замените эти слова на: «Я не хочу» и постарайтесь разобраться, чего вы боитесь и что нужно сделать, чтобы у вас получилось.

И главное – делайте, пытайтесь и ещё раз делайте. И вы увидите, что уже давно перешли ту границу, которая могла быть обозначена как «я не могу».

Делайте не размышляя: могу – не могу.

И нужно знать, что то, что мы есть в настоящем, то какое у нас здоровье – мы заложили своими действиями, словами и мыслями в прошлом. Мы живем сейчас, в настоящем. И только от нас самих, от наших действий и мыслей, зависит, какими мы будем в будущем.

Без веры в себя, в свои силы и возможности, нельзя обрести хорошее здоровье, нельзя запустить целительные силы природы внутри себя. Сильный духом человек обладает крепкой верой

.

Поэтому всё для себя и своего здоровья – делайте с полной верой.

Кацудзо Ниши пишет:

Где вера — там, как правило, Истина. Там Здоровье. Там истинная сила и бессмертие духа. Там счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей Природой.

 

  Программы самостоятельного оздоровления: перестаём делать себя больными.

Комментарии

Comment: 

Как правильно и доступно всё описано. Силу духа в себе надо воспитывать.

Comment: 

Спасибо за комментарий.

Comment: 

Где Вера- там , как правило Истина. Хорошо сказано. Спасибо Вам и Ниши !

Comment: 

Спасибо за комментарий!

Comment: 

Правила сильного человека - очень актуальны в наше время, они воспитывают силу духа. В них очень много из кодекса самураев.
С Новым годом и во всем успехов!

Comment: 

К силе духа желаю также добавить - такое качество - как здравомыслие - адекватная оценка себя и окружающего мира, незаменимая вещь на пути развития духа! ;) Всегда рад видеть у себя на сайте eda-narodov.ru чтобы узнать новый рецепт и приготовить вкусное блюдо! С Новым Годом!!! ;) Мои наилучшие пожелания!

Comment: 

Хотя также надо заметить - всемогуществом можно наделить лишь природу Всевышнего - никакая другая природа такого качества - не потянет;)

Comment: 

Согласна! Но ведь и мы - по образу и подобию. Пусть не всё о себе знаем и понимаем, но без веры в себя - не жизнь.

Comment: 

С Новым Годом!!!! Пусть Год Змеи принесет Вам только яркие, незабываемые минуты счастья! Желаю Вам в Новом Году крепкого здоровья, счастья, любви и успехов во всех ваших начинаниях! 2012 год закончился, «конец света» мы с вами пережили, теперь можно строить новые планы ! Знайте – если Вы поставите перед собой цель (а в начале года это как раз и нужно делать) и будете настойчиво идти к ней, Вы обязательно её достигнете!

Comment: 

Очень понравилась статья. Спасибо! С Новым годом! Успехов Вашему сайту!!

Comment: 

Спасибо за комментарий.

Comment: 

Вы перечислили основы, на которых, действительно, можно построить новую жизнь - здоровую и позитивную, а главное, что это доступно каждому, кто решит для себя что-то изменить к лучшему!

Comment: 

Да,Ольга! Главное - сделать для себя выбор.

Comment: 

Сильный Духом! Татьяна, замечательный сайт у Вас! Поздравления принимайте с праздниками и радостями новогодними! Читателю и Вам - тепла и радости, улыбок и доброго хорошего настроения! Новый год уже есть! Успехов и вдохновении! Я живу! Счастья и мира в душе! Детского веселья и искреннего смеха! Благословений! С Богом!

Comment: 

Спасибо Анатолий за замечательные пожелания!

Comment: 

Самая невероятная составляющая человеческого мироощущения - вера, которая непостижимым образом влияет на поступки, мотивацию к действию. Мощный инструмент, дарованный создателем.

Comment: 

Совершенно с Вами согласна. Это действительно так.