Массаж зубов

массаж зубов

Пятый кусок парчи. В него входит массаж зубов и массаж поясницы.

Перед тем, как приступить к следующему действию комплекса "8 кусков парчи" , массаж зубов, приводим  сознание в состояние покоя, останавливаем посторонние мысли. Все внимание концентрируем в области пупка.

Прежде всего, обратим внимание на то, что этот массаж предназначен для зубов, а не для десен, хотя благодаря нему, улучшается и состояние последних.

Начинаем постукивать зубами: сначала  10 раз с левой стороны челюсти, затем 10 раз средней частью (при этом нужно скорректировать прикус так, чтобы все средние зубы верхней челюсти стучали по всем  средним зубам нижней) и, наконец, 10 раз с правой стороны.   В общей сложности – 30 постукиваний.

Что достигается этим массажем?

Во-первых: улучшается кровообращение в деснах.

Во-вторых: благодаря этому укрепляются корни зуба.

В-третьих: крепкие корни – значит и крепкая эмаль.

В-четвертых: всё вышеперечисленное  улучшает состояние полости зубов.

В итоге – этот массаж является профилактикой многих заболеваний зубов и дёсен.

А здоровые зубы – значит, нас не беспокоит и здоровье внутренних органов, особенно связанных с пищеварением:  желудка, печени, кишечника.

Если  выполнять массаж зубов регулярно, то можно забыть о безвременном расшатывании зубов и их выпадении.

После постукивания зубами делаем «сухое» полоскание рта. Для этого, сначала 10 раз проводим языком по деснам, у соединения их с губами, круговым движением слева по верхней десне, переходя на нижнюю десну справа. Губы сомкнуты без напряжения. Затем, слегка надуваем щеки и делаем полоскательные движения во рту.

За время выполнения этого упражнения выделяется большое количество слюны. Эту слюну не выплевывать! Её нужно проглотить тремя глотками. Желательно, при глотании прижать подбородок к яремной ямке (впадинка у основания шеи). Глотание производится медленно и с некоторым усилием.

«Сухое» полоскание, вызывая выделение большого количества слюны, в первую очередь способствует хорошему пищеварению, а её проглатывание  - укреплению иммунитета.

Есть и ещё один положительный эффект от регулярного выполнения «сухого» полоскания. Так как задействованы мышцы лица, мимические мышцы будут поддерживаться в тонусе, и щёки дольше будут упругими  и красивыми.

Понравилась статья? Поделись!

Комментарии

Comment: 

Храни Вас Бог от житейских невзгод, От тяжких болезней, душевных тревог. Пусть будет побольше безоблачных дней, Согретых любовью родных и друзей. С праздником 8 марта!

Comment: 

Совершенно согласен, зубы непосредственно влияют на состояние всего организма, а именно ЖКТ, ведь там формируются клетки иммунитета, если зубы не здоровы, то не нужно искать причин возникновения других болезней. Ваш массаж следует попробовать, очень интересно. Главное, чтобы читатели ваши понимали, что массаж не заменит похода к стоматологу, только после лечения кариеса можно думать о массаже зубов.

Comment: 

Конечно же, массаж не заменит похода к стоматологу. Тем более, что мы живём не в Китае и массаж, которому там обучают с пелёнок, мы узнаём тогда, когда зубы уже нуждаются в лечении. Массаж не лечит зубы. Он может быть только профилактикой.