Хорошее настроение - признак здоровья
Есть избитое выражение: все болезни от нервов.
Для нашего здоровья очень важно хорошее настроение.
Ведь это – первый признак хорошего здоровья.
Посмотрите на человека с испорченным настроением – его всё раздражает, можно сказать, что его душа больна, а если душа болеет – обязательно начнут появляться и болезни тела. Поэтому, все наши действия должны быть направлены на то, чтобы все свои чувства привести в гармонию, научиться быть все время в хорошем настроении.
Опять же, следует различать хорошее настроение и бурную радость. Кацудзо Ниши дает такое определение:
Хорошее настроение — это ровное, спокойное, очень доброжелательное отношение к миру и к себе самому; это обязательно положительное отношение ко всему, что нас окружает, и ко всему, что происходит с нами и вокруг нас; отношение, которое не требует поводов извне.
Настроением можно научиться управлять: для этого нужно совсем немного – только научиться правильно дышать.
Понаблюдайте за собой, когда вы занимаетесь дыхательными упражнениями или даже просто правильно дышите. Вы чувствуете, как ваше тело расслабляется, дыхание и сердцебиение постепенно замедляются, кровяное давление нормализуется и все ваши органы начинают работать спокойнее и слаженнее. При правильном дыхании организм тратит гораздо меньше энергии.
Наш организм расслаблен и одновременно собран. Наши реакции на любые, даже самые плохие известия, уже поддаются нашему контролю, а значит, мы быстрее можем анализировать нестандартную ситуацию и совершать действия разумные, а не подвластные неконтролируемым эмоциям. И всё это благодаря правильному дыханию, которое обязательно вызывает расслабление. А раз мы расслаблены – значит, спокойны, а спокойствие – это состояние, при котором мы можем оставаться естественными при любых обстоятельствах, и остаемся здоровыми, с честью выходя из них, а не заболеваем из-за пагубных энергий, которые наполняют нас, если мы не научились сохранять хорошее настроение. Только находясь в состоянии спокойствия, расслабленности и легкости мы будем способны к ясному и четкому мышлению, принятию адекватных решений и активным действиям.
Состояние легкости, ясности ума и отсутствия напряжение отличают человека полного жизненной силы и энергии. Большое количество энергии позволяет сознательно контролировать не только эмоции, но и реакции своего организма. Если раньше об этом мало кто знал, то в наше время общеизвестны факты о людях, которые могут изменять температуру своего тела, частоту своего сердцебиения. Мы всё больше узнаем о новых возможностях человеческого организма, о которых мы даже не подозревали. И все они зависят от умения человека владеть собой, своими эмоциями, а это, в свою очередь, идет от искусства правильного дыхания.
Также, пагубные энергии просто не могут справиться с ним, здоровая энергия не пускает их в наш организм и в любых ситуациях, при самых различных обстоятельствах наших сил, нашей энергии достаточно для сохранения здоровья.
Мы привыкли в своей обычной жизни дышать не правильно, и даже не подозреваем, какие возможности, какие потаенные силы не даем раскрыть нашему организму. А этих сил вполне достаточно, чтобы справиться с любой болезнью. Чтобы возможности нашего организма, несущие нам здоровье и силу, включались, нужно всего лишь регулярно и как можно больше практиковаться в правильном дыхании.
В состоянии, которое дает нам правильное дыхание, включаются такие возможности как сознательный контроль своего состояния, умение сознательно уходить от возбуждения нервной системы и пагубных состояний психики. Это и является целительным состоянием. И пока мы не достигнем такого состояния, не добьемся спокойного и доброго настроя – о выздоровлении можем и не думать, потому что для исцеления совершенно необходимо положительное, спокойное, уравновешенное настроение.
Если у вас недостаточно жизненной энергии, то и хорошее настроение не сможет вас посетить, ведь оно приходит к нам только при достаточном количестве жизненной силы. А увеличить свою жизненную силу можно дыша полным дыханием, и чем больше мы так дышим, тем быстрее все плохие эмоции уходят.
Завтра я опишу упражнения, которые помогут нам создать настроение на исцеление.
Комментарии
Спасибо за позитивные статьи!
Спасибо за позитивные статьи!!! Нужно всем такое читать и думать! Как жить в ладу со всеми!
Статья отличная! Только
Статья отличная! Только человек который живет в гармонии, имеет позитивное мышление может быть здоровым. Нужно не растрачивать свою энергию на мелкие повседневные проблемы. Давайте станем немного добрее и внимательней к другим людям!
Да,не плохо всегда иметь
Да,не плохо всегда иметь хорошее настроение, но не всегда получается. А ведь наше состояние влияет на окружающих, особенно на близких людей. Большое спасибо за совет, попробую в стрессовых ситуациях правильно дышать.Копите жизненную энергию и хорошее настроение не покинет больше вас!!
Очень интересная статья,да и
Очень интересная статья,да и название сайта "Я живу" соответствует статье. Очень много интересного и поучительного узнаешь как улучшить и продлить себе и своим близким жизнь.Спасибо!
Абсолютно согласна с там, что
Абсолютно согласна с там, что написано в статье: когда у меня хорошее настроение, я могу горы свернуть - так хорошо и уверенно я себя чувствую! Но бывают дни, когда настроение не очень хорошее, тогда я поднимаю его себе сама искусственно - насильно улыбаюсь, включаю хорошую веселую музыку и танцую. И еще я заметила, что если у меня настроение "на высоте", ко мне даже вирусы не липнут! Статья замечательная.
Хорошее настроение это не
Хорошее настроение это не всегда признак здоровья. Стрессы в нашей жизни помогают закалить наш организм. Посмотрите сколько прожили наши дедушки и бабушки. А ведь они жили во времена полного стресса: коллективизация, репрессии, война и голод. Так что в этом мире взаимозаменяемо и хорошее настроение и плохое. все должно чередоваться.
По-моему, дело не в стрессах,
По-моему, дело не в стрессах, а в умении не зацикливаться на них. Наш народ это умеет. Не признаются бессмысленные слёзы и такой же, бессмысленный, смех. Кстати, может именно поэтому у нас нет "моды" посещать писхотерапевта.