Мы научились создавать себе хорошее настроение, но чтобы сделать его привычным для своего организма, Кацудзо Ниши предлагает утром и вечером делать следующие упражнения. Ощущение внутреннего комфорта и хорошее настроение станут подвластны нашей воле.
