Майя Гогулан видео

Равновесие

равновесиеНашему сердцу помогают работать не только капилляры.  Огромное значение для кровообращения имеет диафрагма. Движется диафрагма в несколько раз медленнее, чем сердце, но амплитуда ее колебаний гораздо больше. Не случайно имеет еще одно название: «второе сердце».

Упражнение для капилляров

упражнение для капилляровЗдоровые капилляры постоянно сокращаются и толкают кровь, которая необходима для здоровья каждой клеточки тела. Если же капилляры не здоровы, значит, они не сокращаются и все органы «голодают». Значит нужно найти способ заставить капилляры сокращаться!

 

Упражнение "Золотая рыбка"

упражнение "золотая рыбка"

Это третье золотое правило здоровья.

Здоровый позвоночник – здоров и весь наш организм. Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши огромное внимание оказывают здоровью позвоночника.

Золотые правила здоровья

Подушка-валик для сна

 Мы уже выяснили, что первым правилом здоровья является твердая постель. Второе золотое правило здоровья —  это твердая подушка. Кацудзо Ниши очень подробно описывает как и почему нужно помочь нашему позвоночнику.

Подписка на RSS - Майя Гогулан видео