медицина об очистительном дыхании

В чём польза очистительного дыхания йогов?

очистительное дыханиеИзумительная форма дыхания, которую практикуют йоги, это очистительное дыхание. Оно даёт возможность хорошо проветрить и очистить легкие и обычно выполняется йогами как завершение других дыхательных практик или упражнений. Кроме очищения и проветривания, это дыхание успокаивает нервную систему, а также наполняет все органы дыхания свежими силами.