Дыхание от всех болезней

Дыхание – бессознательный процесс. Мы начинаем дышать с первой секунды жизни. Но можно научиться контролировать дыхание и управлять им. Тогда мы получаем возможность управлять и своей энергией, становимся хозяевами своей  жизненной силы.

И Кацудзо Ниши, и Майя Гогулан, выяснили какое важное влияние на здоровье имеет дыхание. Они предлагают использовать дыхание для улучшения здоровья, поэтому эти приёмы  можно объединить названием

Есть избитое выражение: все болезни от нервов. Для нашего здоровья очень важно, чтобы у нас всегда было хорошее настроение. Ведь это – первый признак хорошего здоровья.Ведь это – первый признак хорошего здоровья.

Мы научились создавать себе хорошее настроение, но чтобы сделать его привычным для своего организма,  Кацудзо Ниши предлагает утром и вечером делать следующие упражнения. Ощущение  внутреннего комфорта и хорошее настроение станут подвластны нашей воле.

Изумительная форма дыхания, которую практикуют йоги, это очистительное дыхание. Оно даёт возможность хорошо проветрить и очистить легкие и обычно выполняется йогами как завершение других дыхательных практик или упражнений. Кроме очищения и проветривания, это дыхание успокаивает нервную систему, а также наполняет все органы дыхания свежими силами.