Промывание глаз

AddToAny

Промывание глаз 

Третий кусок включает в себя сразу два массажа:  глаз и носа.

промывание глаз

Промывание глаз, или массаж глаз - важное действие массажа "8 кусков парчи".  Собрав пальцы обеих  рук без напряжения в кулаки, костяшками больших пальцев нужно несколько десятков раз массировать верхнее веко соответствующего глаза. Массировать не спеша,  не надавливая. Это действие похоже на промывание глаз, только без воды.

После массирования век, выдвигаем  большие пальцы из кулаков и прижимаем их к вискам.  Остальные пальцы остаются собранные в кулак. Делаем круговые движения глазами: направо-наверх-налево- вниз  10 раз, затем в обратную сторону: налево-вверх-направо-вниз  10 раз.

Заканчивают массаж следующим действием: большим и указательным пальцами правой руки оттягивают, как бы щипком, область межбровья. Одновременно, левой рукой делаем поглаживающее движение затылка от шеи (от кромки волос) вверх. Повторяем несколько раз.

И, обязательно зеркальное выполнение:   левой рукой оттягиваем, а правой – поглаживаем.

 Массаж промывание глаз сохраняет хороший тонус глазных мышц, поэтому, при постоянной практике, он является профилактикой дальнозоркости и близорукости, помогает снять головную боль и покраснение белков глаз, а также повышается жизненный тонус и улучшается настроение.

 

Если вам была интересна информация или вы хотите высказать свое мнение - оставьте комментарий и поделитесь с друзьями. Буду благодарна за твит.

Комментарии

Comment: 

Самомассаж оказывается отличный способ восстановить силы. Я с удовольствием читаю и повторяю все предлагаемые вами упражнения, мне очень нравится. Техника «промывание глаз» удивительно воздействует на зрение, глаза меньше устают, сразу возникает ощущение бодрости и все тело наполняется энергией. Спасибо за вашу помощь.