Сегодня я хочу поговорить о такой функции нашего организма как СОН
Существует такое выражение: сон – это маленькая смерть. Эти слова многими в наше время воспринимаются буквально – что сон это уход из жизни, это как бы репетиция смерти.
Ни для кого уже не является секретом то, что вода является прекрасным носителем информации. Об этом знали с древних времен. Но, если мы можем воздействовать на других, то почему бы нам не попытаться воздействовать и на себя, на свою судьбу?
С древних времён люди пытаются разгадать тайну, зашифрованную в снах. Проводились различных опыты и эксперименты, в результате которых учёные сделали вывод, что абсолютно все видят сны, но вспоминают их после просыпания не многие и не всегда.
Для того, чтобы сон приносил пользу, нужно знать:сколько нужно спать?
Наше здоровье и работоспособность напрямую зависит от того, выдерживаем ли мы свою норму сна или нарушаем ее. И поэтому, каждый должен выяснить для себя сам, сколько же ему нужно спать, чтобы не навредить здоровью?
Давайте вспомним, в какое время года мы чаще страдаем бессонницей? Нам все мешает, все раздражает, жарко, душно, неудобно. Конечно же, это лето! Лето, когда ночи и так короткие, мы вертимся в постели, как на сковороде, и не можем заснуть!
