Система Ниши-Гогулан

Система Ниши

система Ниши

Майя Гогулан переработала все рекомендации К. Ниши с учётом особенностей нашей культуры. Поэтому я решилась назвать её системой Ниши-Гогулан. Я начала свой путь к здоровью именно с этой системой. 

Как создавалась система здоровья Ниши

как создавалась система НишиСвою Систему здоровья Ниши впервые опубликовал в 1927 году. К этому времени он пережил отпущенный ему врачами срок вдвое: ему исполнилось 44 года. А умер он в 75 лет, прожив полноценную жизнь.

Натуральная гигиена

Натуральная гигиена

Мы прекрасно знаем, что здоровье  - это личная  забота каждого. Только от нашего желания и усилий зависит, какой жизнью жить – здоровой или нет.  Здравоохранение не умеет организовать эту заботу, да и желания у него такого нет.

Здоровье и болезнь

здоровье и болезнь

Кацудзо Ниши утверждает, что от природы, потенциально, каждый человек обладает хорошим здоровьем, и  его обязанность сохранять то, что дано природой, всю свою жизнь .

Человек - неделимое целое

человек неделимое целое

Человек – неделимое целое. В нем все едино – и душа и тело. Об этой истине нельзя забывать во время лечения любой болезни.  

Целительные силы Природы

целительные силы природы

Древние греки считали, что всё живое обладает способностью  само себя исцелять и изначально эти способности имеются у каждого человека. В каждый живой организм заложен механизм самосохранения и спасения всего организма.

Как циркулирует кровь

как циркулирует кровь

Классической общепринятой теорией в медицине считалось, что  циркулирует кровь   в организме только благодаря работе сердца. Кацудзо  Ниши считает такое утверждение ошибочным и настаивает, что существует гораздо более мощный мотор, заставляющий кровь циркулировать, и это капилляры, а отнюдь не сердце.

Вибрация

вибрация

Вибрация - это свойство, которое присуще всему живому изначально. В природе все движется, все вибрируетВесь наш организм, каждая мышца и каждый орган в отдельности постоянно вибрируют и постоянно звучат каждый со своей частотой.  И от качества этих вибраций зависит 

Бег

бег

Бег – одно из самых известных всем упражнений, помогающих нашему телу вибрироватьЯ не о том беге на скорость или выносливость, который изматывает  организм и нагружает наше сердце и мышцы нашего тела. Этот бег не может помочь нашему здоровью, он только ему навредит.

 

 

Здоровый образ жизни

здоровый образ жизни

Здоровый образ жизниэто питаться, дышать, общаться с другими так, чтобы не противоречить законам природы. Однако, сейчас все труднее и труднее жить по нормам природы. Мы давно уже едим пищу, которая является мертвой, полученной искусственным путем, 

Здоровый позвоночник

твердая постель

О зависимости здоровья от состояния позвоночника в наши дни знают практически все.

В системе здоровья Ниши методам, сохраняющим и восстанавливающим здоровье позвоночника, уделяется особое внимание.

 

Золотые правила здоровья

Подушка-валик для сна

 Мы уже выяснили, что первым правилом здоровья является твердая постель. Второе золотое правило здоровья —  это твердая подушка. Кацудзо Ниши очень подробно описывает как и почему нужно помочь нашему позвоночнику.

Упражнение "Золотая рыбка"

упражнение "золотая рыбка"

Это третье золотое правило здоровья.

Здоровый позвоночник – здоров и весь наш организм. Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши огромное внимание оказывают здоровью позвоночника.

Упражнение для капилляров

упражнение для капилляровЗдоровые капилляры постоянно сокращаются и толкают кровь, которая необходима для здоровья каждой клеточки тела. Если же капилляры не здоровы, значит, они не сокращаются и все органы «голодают». Значит нужно найти способ заставить капилляры сокращаться!

 

Равновесие

равновесиеНашему сердцу помогают работать не только капилляры.  Огромное значение для кровообращения имеет диафрагма. Движется диафрагма в несколько раз медленнее, чем сердце, но амплитуда ее колебаний гораздо больше. Не случайно имеет еще одно название: «второе сердце».

Здоровая кожа

Здоровая кожа

Кожа – самый большой орган нашего тела, при этом выполняющий самые разнообразные функции. Поэтому от состояния кожи, её здоровья, зависит и здоровье всего нашего организма. 

 

Здоровье ног

здоровые конечности

Наше здоровье очень сильно зависит от здоровья наших рук и ног. Даже в давние времена люди знали, что о здоровье человека можно судить по состоянию его конечностей. Особенно это касается ног и, конкретно состояния ступней.

Упражнение для спины и живота

быть здоровым

Шестое упражнение называется "Упражнение для спины и живота". Его выполнение позволяет решить сразу несколько важных для здоровья задач.

Во-первых, это координация функций наших нервных систем - симпатической и парасимпатической. Во-вторых, благодаря нему налаживается 

Жизненная сила

жизненная силаКто сейчас только не знает о таком понятии как жизненная сила?

Даже самые упрямые материалисты признают ее право на существование.  О жизненной силе люди знали с древних лет.  В разных культурах ее  называют по-разному – 

Сильный духом

сильный духом

Так уж устроено в этом мире, что человек подвержен самым различным болезням. И все мы хотим с  ними расстаться навсегда. Но для этого в первую очередь нужно позаботиться о здоровье своей души.