8 кусков парчи

Массаж носа

массаж носаУ этого массажа комплекса «8 кусков парчи» есть ещё одно название: «промывание носа». Я думаю, что это из-за своеобразных  массажных движений в первой его части.

Промывание глаз

Промывание глаз - важное действие массажа "8 кусков парчи".Собрав пальцы обеих  рук без напряжения в кулаки, костяшками больших пальцев нужно несколько десятков раз массировать верхнее веко соответствующего глаза. 

Мытье головы

мытьё головыДавайте вспомним, как мы умываемся и попробуем сымитировать это действие в массаже. Сначала, слегка надавливающим движением проводим обеими ладонями сверху вниз от лба к подбородку.

Массаж предплечья и плеча

Вытягиваем левую руку вперед, ладонью кверху.   Ладонь правой руки кладём на запястье левой, крепко обхватывая его, и начинаем с нажимом  вести по внутренней стороне руки в сторону плеча. 

Умывание рук

мытьё рукКомплекс "8 кусков парчи"  начинать нужно обязательно с массажа кистей рук. Он действительно очень похож на действия, которые мы выполняем чисто с гигиенической целью.

8 кусков парчи

аромат КитаяИнтересный, простой в выполнении, но очень эффективный комплекс самомассажа получил в Китае название «Восемь кусков парчи». Как и парчовая ткань, он «соткан» из множества составляющих, выполнение которых помогает поддерживать здоровье и энергию. 

Страницы

Подписка на RSS - 8 кусков парчи