система здоровья Ниши

Для того, чтобы получить контроль над своим дыханием, нужно сначала научиться его осознавать. Для этого Кацудзо Ниши предлагает упражнение «Осознание дыхания». Для выполнения этого упражнения нужно лечь на жесткую поверхность и закрыть глаза.

Есть два условия для того, чтобы наше дыхание обладало поистине целительными свойствами: это здоровые капилляры и хорошо тренированная диафрагма. Без этого наше дыхание не может полностью удовлетворять потребности нашего организма. Ведь только здоровые, эластичные капилляры способны донести

Человеку, чтобы быть здоровым и сильным, также нужно, чтобы жизненная сила находилась в нём в постоянном движении. А главный двигатель жизненной силы, конечно же, дыхание. Кажется, как всё просто: дыши себе,  как получится, и будешь здоров! Не тут-то было! Оказывается, мы давно разучились дышать, 

Движение воздуха для нашей планеты, это движение жизненной силы, которая создало всё, что нас окружает. Кацудзо Ниши предлагает выполнить это упражнение для того, чтобы ощутить на себе движение энергетических потоков воздуха.

Человек без дыхания не живет. В нем нет жизненной энергии. Посмотрите вокруг. Весь мир, в котором мы живем, наполнен жизненной энергией. Без этой энергии на Земле не могло бы быть жизни. Эта энергия наполняет нас, 

"Мы - то,что мы едим" - это слова известного американского натуропата, который посвятил свою жизнь пропаганде здорового образа жизни, Пола Чаппиуса Брэгга. И действительно, от продуктов которые мы едим зависит не только наш внешний образ, наш вес, но и наш образ мыслей, наши предпочтения в жизни.