Дыхание - энергия жизни

Дыхание

дыхание жизниЧеловек без дыхания не живет. В нем нет жизненной энергии.

Посмотрите вокруг. Весь мир, в котором мы живем, наполнен жизненной энергией. Без этой энергии на Земле не могло бы быть жизни. Эта энергия наполняет нас, 

Ветер

упражнение ветер

Движение воздуха для нашей планеты, это движение жизненной силы, которая создало всё, что нас окружает. 

Кацудзо Ниши предлагает выполнить это упражнение для того, чтобы ощутить на себе движение энергетических потоков воздуха.

Правильное дыхание

правильное дыхание

Человек – частичка большого живого мира. В этом мире жизненная сила находится в постоянном движении, потому что он дышит. И, безусловно, ни этого живого мира, ни нас с вами не было бы на свете, если бы 

Как мы дышим

Мы дышимМы привыкли не обращать внимания на процесс дыхания, полагая что он протекает автоматически и, потому, правильно. Вы никогда не задумывались, каким совершенным разумным механизмом нам дано распоряжаться? 

Что значит правильно дышать

правильно дышать

Это значит дышать так, чтобы каждый орган, каждая ткань, каждая клеточка нашего организма получали и усваивали кислород в максимальном количестве. Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как дышат младенцы? 

Упражнения для диафрагмы

Есть два условия для того, чтобы наше дыхание обладало поистине целительными свойствами: это здоровые капилляры и хорошо тренированная диафрагма. Без этого наше дыхание не может полностью удовлетворять потребности нашего организма.

Осознание Дыхания

осознание дыхания

Для того, чтобы получить контроль над своим дыханием, нужно сначала научиться его осознавать. Для этого Кацудзо Ниши предлагает упражнение «Осознание дыхания».

 

Что такое полное дыхание?

полное дыханиеНам знакомо выражение – дышать полной грудью. Говоря эти слова, мы подразумеваем, что это ничем и никем не стесненное естественное дыхание. Давайте попробуем разобраться, Что же такое — полное дыхание?

Нижнее дыхание

брюшное дыхание

Все хотят научиться правильно дышать и перейти на естественное полное дыхание. Давайте сначала научимся выполнять Нижнее дыханиеЭто поможет вернуть нашему организму умение задействовать при дыхании диафрагму и живот.

Как научиться правильно дышать

полное дыхание

Полное дыхание —  единственный способ дыхания, при котором задействован весь дыхательный аппарат, и жизненная сила вместе с вдыхаемым воздухом заполняют все, даже самые удаленные клеточки легких. А, следовательно, и кровь гораздо больше