Дыхание - энергия жизни

Дыхание

дыхание жизниЧеловек без дыхания не живет. В нем нет жизненной энергии. Посмотрите вокруг. Весь мир, в котором мы живем, наполнен жизненной энергией. Без этой энергии на Земле не могло бы быть жизни. Эта энергия наполняет нас, 

Ветер

упражнение ветер

Движение воздуха для нашей планеты, это движение жизненной силы, которая создало всё, что нас окружает. Кацудзо Ниши предлагает выполнить это упражнение для того, чтобы ощутить на себе движение энергетических потоков воздуха.

Правильное дыхание

правильное дыхание

Человек – частичка большого живого мира. В этом мире жизненная сила находится в постоянном движении, потому что он дышит. И, безусловно, ни этого живого мира, ни нас с вами не было бы на свете, если бы 

Что значит правильно дышать

правильно дышать

Это значит дышать так, чтобы каждый орган, каждая ткань, каждая клеточка нашего организма получали и усваивали кислород в максимальном количестве. Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как дышат младенцы? 

Упражнения для диафрагмы

Есть два условия для того, чтобы наше дыхание обладало поистине целительными свойствами: это здоровые капилляры и хорошо тренированная диафрагма. Без этого наше дыхание не может полностью удовлетворять потребности нашего организма. Ведь только здоровые, эластичные капилляры способны донести

Осознание Дыхания

осознание дыхания

Для того, чтобы получить контроль над своим дыханием, нужно сначала научиться его осознавать. Для этого Кацудзо Ниши предлагает упражнение «Осознание дыхания». Для выполнения этого упражнения нужно лечь на жесткую поверхность и закрыть глаза.

 

Что такое полное дыхание?

полное дыханиеНам знакомо выражение – дышать полной грудью. Говоря эти слова, мы подразумеваем, что это ничем и никем не стесненное естественное дыхание. Давайте попробуем разобраться, Что же такое — полное дыхание?

Нижнее дыхание

брюшное дыхание

Все хотят научиться правильно дышать и перейти на естественное полное дыхание. Давайте сначала научимся выполнять Нижнее дыханиеЭто поможет вернуть нашему организму умение задействовать при дыхании диафрагму и живот.

Как научиться правильно дышать

полное дыхание

Полное дыхание —  единственный способ дыхания, при котором задействован весь дыхательный аппарат, и жизненная сила вместе с вдыхаемым воздухом заполняют все, даже самые удаленные клеточки легких. А, следовательно, и кровь гораздо больше обогащается

Дыхание - это жизнь

Дыхание - это жизньДыхание. Мы привыкли его не замечать. На дыхание наше внимание обращается только тогда, когда возникают проблемы со здоровьем. Тогда мы начинаем замечать, что наше дыхание – «тяжелое», учащенное, поверхностное… А ведь без дыхания – нет жизни. Без еды можно продержаться какое-то время. Даже без воды можно сколько-то выдержать. Но если лишить возможности дышать

Как устроен механизм дыхания

как устроен механизм дыханияДавайте  разберемся, как происходит процесс дыхания, как устроен механизм дыхания и почему нужно научиться правильно дышать. Каждый с детства знает о существовании лёгких и дыхательных путей. Нас предупреждали мамы и бабушки, что перемёрзнув, можно забелеть воспалением лёгких, а если есть или пить торопясь, то пища или вода может попасть в дыхательное горло.

Что такое прана

что такое пранаВ  статье «Как устроен механизм дыхания» я постаралась рассказать о том, что известно об органах дыхания и для чего оно предназначено официальной науке. Но кроме официальных, т.е признанных наукой фактов, существуют знания, с древних времён передаваемые людьми различных наций и вероисповеданий от учителя к ученику. Эти знания учёные медики вначале просто отвергали, затем начали к ним прислушиваться и наконец-то 

Нервная система и дыхание

нервная система и дыханиеГлавной функцией дыхания считается обогащение крови кислородом, который затем разносится кровеносной системой по всему организму для осуществления необходимых жизненных процессов. Но, если начинаешь знакомиться с понятием жизненной силыбудь то учение йогов, даосов или славян, то узнаёшь,  что с дыханием наш организм получает Прану (или Ци, или Живу). И эта энергия поступает не в кровеносную, а 

Дыхание через нос и дыхание через рот

дыхание через нос и дыхание через ротКак дышать, чтобы не только не навредить своему здоровью, но и получить максимум пользы в процессе дыхания? Человеческий организм так устроен, что имеет возможность дышать как носом, так и ртом. Ни одно животное на земле не делает выбор в способе дыхания. Природой чётко разграничены функции этих органов: нос – для дыхания, рот – для еды. А ведь от способа, которым мы дышим, напрямую зависит наше здоровье.

Четыре способа дыхания

четыре способа дыханияПрежде, чем начать дышать осознано, нужно разобраться и понять, как происходит сам процесс дыхания, какие части нашего организма участвуют в этом процессе и как наше сознание может на него повлиять. Само дыхание состоит из вдоха, наполняющего лёгкие воздухом, и выдоха, для освобождения от него. Природа придумала для этой цели умнейший механизм.

Как выполняется полное дыхание

как выполняется полное дыханиеНе надо путать понятие «полное дыхание» со способом вдоха, при котором набирается максимально возможное количество воздуха. Это скорее можно назвать «переполненным» дыханием. Для того чтобы «полное дыхание» было полноценным, достаточно вдыхать обычное количество воздуха, которое вам привычно и которое не доставляет неприятных ощущений распирания и переполненности.