осознание дыхания

Сообщение об ошибке

Notice: Trying to get property of non-object in include() (line 281 of /home/u11295/domains/yazivu.ru/firewall/modules/live-traffic.php).
Notice: Trying to get property of non-object in include() (line 281 of /home/u11295/domains/yazivu.ru/firewall/modules/live-traffic.php).

Осознание Дыхания

Татьяна Завальнюк

Для того, чтобы получить контроль над своим дыханием, нужно сначала научиться его осознавать. Для этого Кацудзо Ниши предлагает упражнение «Осознание дыхания». Для выполнения этого упражнения нужно лечь на жесткую поверхность и закрыть глаза.