Как правильно питаться?

AddToAny

как правильно питаться

Все мы ищем ответ, а он известен еще с древних времен.

Мы питаемся так, как  привыкли с детства. Нам кажется, что это привычно, а значит правильно,  что по-другому просто невозможно. 

 Но как же Правильно питаться?

Великий Гомер об этой нашей привычке сказал еще в древние времена: "Полно вам, люди, себя отравлять недозволенной пищей".

Недозволенной это значит не подходящей для человека, вредной и неестественной. Но люди давно забыли, что значит правильная, «дозволенная» пища. Ещё наши пра-пра-прапредки в те времена, когда еда стала служить источником не только энергии, но и удовольствия, стали постепенно отдалятся от этого знания, пока и вовсе о нём забыли.  И сейчас большинство привычно отравляют свой организм. Даже тогда, когда наш организм подает такие сигналы, как тошнота, высокая температура, боли и расстройство желудка, мы не реагируем, так как не понимаем, что наш мудрый организм взывает о помощи, просит, чтобы мы отказались от неправильной пищи. 

Человек должен сам захотеть начать искать пути для здоровой жизни. Ведь, если сам не захочешь, то, даже соглашаясь  с правильностью идеи, будешь продолжать отравлять себя снова и снова, а организм, который приучается нами к отраве ежедневно, не сможет даже подать сигнал – у него все будет хронически запущено.

Есть старая русская поговорка: «Гром не грянет – мужик не перекрестится», так и с нами, пока мы не заболеем серьезно, тяжело – мы не начнем искать пути к здоровью. Обычно мы, даже заболев, продолжаем принимать еще и дополнительную отраву в виде лекарств. Но, когда и медицина оказывается бессильна, начинаем искать пути к истине. Природа, безусловно, мудра. Не хотим добровольно, она принуждает нас через болезни.

Но как же узнать, что такое  «дозволенная» пища?

Пища,  данная самой природой, естественно дарящая здоровье и искореняющая болезни? Конечно же, человечество знало о такой пище с древних времен. И народ любой национальности знает такую пищу и передаёт эти знания по наследству.

Не единожды мы слышали, что в человеке едины и тело и дух, но большинство из нас в эти слова не вникает, а поэтому просто их забывает. И еще одно выражение: «Ты есть то, что ты ешь» - тоже сейчас на слуху. А ведь действительно, на состояние нашей души, наших мыслей и чувств питание имеет непосредственное влияние. Если мы питаемся не правильно, то нарушаем энергетическое равновесие в своем организме, притупляем свой разум. А потом мы удивляемся, откуда столько грубости и злости, столько зависти и насилия в окружающем нас мире?

Во всех религиях считается грехом чрезмерно проявлять  такие чувства как горе, гнев, тоска, страх, чрезмерная радость, под маской которой скрывается чрезмерное возбуждение. Эти пагубные чувства нарушают равновесие энергии и открывают путь к болезням в нашем теле. Но у человека зависимость этих чувств от вредной пищи огромна.

В монастырях дзен-буддизма существует особая система питания, которая получила название   «кухня, которая улучшает суждение». Эта система питания не изобретение самих монахов — ей более 5 тысяч лет. Еще древние греки знали эту систему и назвали это питание макробиотикой. Перевести это можно как «большая жизнь», «долгая жизнь», или «полнокровная жизнь». Есть и другой смысл у этого термина: макробиотика – это путь к полноценной здоровой жизни, благодаря «полным», цельным, не переработанным с помощью различного оборудования промышленности, продуктам.

После переработки, которой человек подвергает продукты, они становятся мертвыми и вредными, их лишают самого ценного для здоровья и нашей энергетики составляющего, тогда как цельные, полные продукты, несут нашему организму  природные энергии, крайне необходимые для здоровья.

У всех народов еще из древности упоминается Энергия мира, которая излечивает все болезни, если правильно циркулирует в теле человека. Ки, Тхи, Ци, Прана, Жива – так называется эта энергия в разных культурах. Она имеет три пути для вхождения в наше тело: первый путь — через глаза и уши,  второй путь — через пищу, третий путь — через нервную систему.

Что же это за энергия? В ней сочетается энергия неба и земли. Все религии мира стараются нам объяснить, что человек не просто земное существо, в нём находится частица Божественного Духа.  Поэтому нам нужно восстанавливать и пополнять обе составляющие нашей энергетики. Мы созерцаем картины, несущие энергию, слушаем звуки несущие энергию, едим пищу, которая несет нам целительную энергию, и каждым нервом впитываем энергии, посылаемые нам небом и землёй. А без этой энергии или нарушении в ней баланса мы становимся  слабыми и больными.

И чем больше у нас суеты в мыслях и поступках, раздражения и уныния, чем дальше мы отделяемся от природы, неправильно питаемся, тем больше отрываемся от этой целительной энергии.

В следующих статьях этой рубрики поговорим о том, как разные продукты влияют на нашу энергетику.

 

Комментарии

Аватар пользователя Анна

Comment: 

Вот уж верно сказано про отравление своего организма! Питалась я раньше чем попало и заработала в результате гастрит, теперь мучаюсь несколько раз в год от обострений. Слышала от одного знакомого-биолога, что человек должен есть растительную пищу, мол, поэтому у нас кишечник такой длинный и извилистый. Я так понимаю, в этот статье речь как раз о таких продуктах? Хотелось бы узнать немного поподробнее о "дозволенной" пище.

Comment: 

Анна! В принципе, питаться ли только растительной пищей, или включать в свой рацион пищу животного происхождения, каждый решает самостоятельно. Дозволенная пища - это та пища, которая питает наш организм энергией, а не отнимает её. Я попыталась в рубрике "Питаться для здоровья" ответить на этот вопрос. Я думаю, что возможно, ответ Вы сможете найти в последующих статьях.

Comment: 

Здоровье нужно беречь с молодости, а мы как правило вспоминаем о здоровом питании в двух случаях-болезнь и лишние килограммы. Пару лет назад за зиму я набрала очень много в весе. Перепробывала множество диет. Результат был, но не долгим. И тут я решила просто правильно питаться. Через пол года я похудела, помолодела и все это  с помощью дозволенной пищи

Comment: 

Я очень рада за Вас, Настя! И главное, что к этому Вы пришли самостоятельно, своим путём. Это дорогого стоит.

Аватар пользователя Олег

Comment: 

В наше время очень сложно найти "незапрещённую" еду. Везде одно ГМО. Полезно только то что выростишь сам.

Аватар пользователя Ольга

Comment: 

Здоровье это главное что есть у человека!

 

Аватар пользователя Ольга

Comment: 

Отличная статья !Всем советую почитать!!!

Аватар пользователя Кристина

Comment: 

Татьяна полностью с вами согласна, правильное питание залог здоровья. Вот только понимают это, к сожалению не все. Зарабатывая при этом всевозможные заболевания, начинают лечиться различными медикаментами, которые ещё сильнее отравляют организм.

Comment: 

Питаться правильно очень важно. Ведь мы сами создаем себя, выбирая те или иные продукты, изо дня в день по кирпичику строим своё тело.

Comment: 

В наше время трудно купить качественные, цельные продукты

Аватар пользователя Елена

Comment: 

Спасибо, очень полезная статья, приму во внимание ваши советы 

Аватар пользователя Саша

Comment: 

Я всегда стараюсь питаться правильно,но эта статья поможет составить мой рацион питания еще более правильней

Аватар пользователя Елизавета

Comment: 

Не соглашусь с тем, что приготовленные продукты вредны, а сырые нет. Приготовленная пища более безопасна (убиваются гельминты, бактерии) и лучше усваивается организмом. Не надо путать обжорство и питание.

Comment: 

Речь идёт не о приготовлении пищи, а о её излишней переработке. Можно съесть свежий абрикос, а можно приготовить великолепный  компот из различных фруктов - и это будет здоровая пища. И всеми любимый борщ из свежих продуктов - полезен для здоровья.  Главное, чтобы всё было приготовлено из свежих цельных продуктов. 

А в остальном я с Вами согласна.

 

Comment: 

Здоровое питание залог счастливой жизни.Ведь когда мы здоровы-счастливы.Питайтесь правильно . Еште много фруктов и овощей.Чуть -чуть фантазии и здоровая пища не чем не хуже от фаст фуда.Сама стараюсь питаться правильно , пришла к этому выводу после многих диет.

Comment: 

Так же хотелось бы добавить к статье ,то что если человек хочет изменить жизнь к лучшему ,он должен по любому стараться это сделать. Питание важная часть ,но главное это сила воли и желание стать лучше.

Comment: 

Доброго времени суток. Все верно написано. Мы есть то что мы едим, и это работает 100%.

 

Каждый раз убеждаюсь, что мной было принято верное решение перейти на вегетарианство.

 

У меня раньше, как и у всех, было обычное здоровье, болел несколько раз в год, постоянный кашель, температуры, организм ясно давал понять, что внутри сбой.  Сейчас уже шестой год все в порядке. Желаю и вам здоровья.

Comment: 

Это очень хорошо, что Вы нашли принцип питания, который подходит Вам на 100%. Желаю здоровья!

Comment: 

У меня проблема вообще с питанием. Гастрит развился еще в 12 лет, в 18 появились страшные обострения, боль просто нереальная. 

И я понимаю, что своим питанием усугубляю только всё.

Было бы интересно прочитать про эту диету табетских монахов. Полезная статья, заставляет задуматься о себе и своём здоровье.