Внутренний массаж

AddToAny

 

энергетический массаж

Мы научились использовать для оздоровления энергию ощущений тепла, холода и покалывания. После того, как это стало выполняться вами легко и свободно, можно начинать осваивать

Упражнение «Внутренний массаж»

Освоив это упражнение, вы сможете решить многие проблемы со здоровьем тех органов и тканей, на которые невозможно воздействовать поверхностно, которые находятся в недоступных для наших рук местах.

Выполнять упражнение можно в любом, удобном для вас, положении. Главное условие – это полная расслабленность. Глаза должны быть закрытыми.

1. Постарайтесь представить, что в вашей ладони находится горячий уголек небольшого размера. Переместите его с поверхности ладони вовнутрь руки. А теперь, медленно и спокойно начинайте катить этот горячий уголек вверх внутри руки. Прокатите его до самого плеча, затем перекатите через плечевой пояс и ведите по второй руке вниз в ладонь.

Обязательно следите за тем, чтобы этот уголек не попал на область сердца – сердце ни в коем случае не надо прогревать!

Ощущение тепла от воображаемого уголька должно быть только там, где этот уголек проходит. То есть, не должно быть горячей дорожки по пути прохождения уголька. Ощущается только сам уголек и тепло в том месте, в котором он находится. Мысленно прокатите уголек внутри рук из одной руки в другую и обратно несколько раз – с каждым разом руки прогреваются все сильнее и сильнее.

2. Отложите уголек и мысленно возьмите в руку кусочек льда. Как и уголек, переместите этот кусочек льда вовнутрь руки и начинайте прокатывать его из руки в руку.

Ни в коем случае этот кусочек льда не прикасается к области сердца! Сердцу не нужен холод, как и не нужен жар.

Ощущение холода – только там, где проходит этот кусочек льда – и никакого хвоста в виде ледяной дорожки не должно оставаться.

3. Отложите свой кусочек льда и мысленно представьте, что вы держите в руках шаровую молнию, которую сами только что сотворили. С этой молнией вы можете делать все что хотите и поэтому, она не может принести вам вред. Вы будете использовать только ее положительную энергию, которая принесет пользу вашему здоровью. Ощущение, которое вызывает ваша шаровая молния – это одновременно тепло и покалывание. Проделайте с шаровой молнией то же, что и угольком и с кусочком льда – прокатите несколько раз по рукам, не касаясь области сердца.

4. А теперь начинайте уменьшать свою шаровую молнию до тех пор, пока она не превратится в маленькую горошину. Эту крохотную шаровую молнию прокатывать будем внутри каждого пальца по спирали. Работать нужно с каждым пальцем отдельно сначала правой руки, а затем левой.

Закончив массаж последнего пальца, изменяем массаж. Начав с пальцев, прокатываем горошину шаровой молнии по спирали вверх по руке, через плечевой пояс и вниз по другой руке – несколько раз туда и обратно. Никакой другой массаж не сможет воздействовать на таком глубинном уровне!

5. После того, как вы выполните все перечисленное с руками – переходите к массажу ног. Точно так же,  только в обратном порядке: сначала шаровой молнией, затем кусочком льда и угольком. Каждую ногу нужно массировать отдельно: от пальцев вверх до основания ноги и затем обратно вниз. Закончив массировать одну ногу, мысленно перевести предмет, которым вы массировали (шаровую молнию, кусочек льда или уголек), на пальцы другой ноги, и все то же проделать с ней.

ОЧЕНЬ ВАЖНО! Ощущение прокатываемой горошины – горячей, холодной или покалывающей – нужно стараться не терять во время всего упражнения. Делайте упражнение в том темпе, в котором вам все удается. До тех пор, пока ваши ощущения не станут четкими и устойчивыми, темп внутреннего массажа не увеличивайте.

Если вы действительно хотите освоить эти упражнения – постарайтесь выделить для них ежедневно не менее 30 минут, и вы увидите, как ваше здоровье начнет неуклонно улучшаться. Для того чтобы быстрее освоить эти упражнения, нужно начинать с тех ощущений, которые вам легче всего представить. Пока не освоите упражнение с одним ощущением – не переходите к другому ощущению – не стоит распыляться. Все делайте постепенно.

ПОМНИТЕ! В область сердца и область головы не надо помещать ощущение тепла!

Голова в принципе любит холод, который оказывает на нее целительное действие.

Следующее упражнение – специально для головы в случаях проблем с кровяным давлением или головной болью.

Упражнение «Прохладный ветерок»

Для выполнения этого упражнения примите удобную позу, расслабьтесь и закройте глаза. Мысленно, приложите к вискам кусочки льда. Удерживайте это ощущение до тех пор, пока получаете от него удовольствие. Теперь представьте, как прохладный ветер начинает овевать ваши виски, ваш лоб и дальше по коже головы. Постарайтесь как можно дольше насладиться этим ощущением. Продолжая ощущать прохладную волну ветра, начинайте мысленно произносить: «Мой лоб прохладен, а тело теплое. Кровяное давление приходит в норму. Голова заполняется целительной энергией. Голова здорова. Лоб прохладный». Эти слова нужно повторять до тех пор, пока вы не почувствуете улучшение состояния.

Выполняя упражнения по энергетическому массажу, не забывайте и о физических упражнениях и водных процедурах – это не только полезно, но и очень приятно.

Если вам была интересна информация или вы хотите высказать свое мнение - оставьте комментарий и поделитесь с друзьями. Буду благодарна за твит.

Комментарии

Comment: 

Отличные упражнения с угольком и со льдинкой, они реально расслабляют. С шаровой молнией пока не получается, потому что с уроков физики помню, как опасна шаровая молния. Пришла к выводу, что у меня негибкое мышление, раз не могу в руки взять воображаемый предмет, повод задуматься.  Спасибо за статью, внутренний массаж очень нужен, чтобы сохранить психическое здоровье. Как следствие, будет укрепляться физическое здоровье.