нижнее дыхание

Сообщение об ошибке

Notice: Trying to get property of non-object in include() (line 281 of /home/u11295/domains/yazivu.ru/firewall/modules/live-traffic.php).
Notice: Trying to get property of non-object in include() (line 281 of /home/u11295/domains/yazivu.ru/firewall/modules/live-traffic.php).

Нижнее дыхание

Татьяна Завальнюк

Все хотят научиться правильно дышать и перейти на естественное полное дыхание. Давайте сначала научимся выполнять Нижнее дыхание. Это поможет вернуть нашему организму умение задействовать при дыхании диафрагму и живот.

Четыре способа дыхания

Татьяна Завальнюк

Прежде, чем начать дышать осознано, нужно разобраться и понять, как происходит сам процесс дыхания, какие части нашего организма участвуют в этом процессе и как наше сознание может на него повлиять. Само дыхание состоит из вдоха, наполняющего лёгкие воздухом, и выдоха, для освобождения от него. Природа придумала для этой цели умнейший механизм.