золотые правила здоровья Ниши

Шестое упражнение называется "Упражнение для спины и живота". Его выполнение позволяет решить сразу несколько важных для здоровья задач.

Во-первых, это координация функций наших нервных систем - симпатической и парасимпатической. Во-вторых, благодаря нему налаживается 

Нашему сердцу помогают работать не только капилляры.  Огромное значение для кровообращения имеет диафрагма. Движется диафрагма в несколько раз медленнее, чем сердце, но амплитуда ее колебаний гораздо больше. Не случайно имеет еще одно название: «второе сердце».

Это третье золотое правило здоровья.

Здоровый позвоночник – здоров и весь наш организм. Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши огромное внимание оказывают здоровью позвоночника.