Для того, чтобы сон приносил пользу, нужно знать:сколько нужно спать?
Наше здоровье и работоспособность напрямую зависит от того, выдерживаем ли мы свою норму сна или нарушаем ее. И поэтому, каждый должен выяснить для себя сам, сколько же ему нужно спать, чтобы не навредить здоровью?
