Дыхание - это жизнь

Дыхание. Мы привыкли его не замечать. На дыхание наше внимание обращается только тогда, когда возникают проблемы со здоровьем. Тогда мы начинаем замечать, что наше дыхание – «тяжелое», учащенное, поверхностное…

А ведь без дыхания – нет жизни.

Без еды можно продержаться какое-то время. Даже без воды можно сколько-то выдержать. Но если лишить возможности дышать – человек сможет прожить только несколько мучительных минут. Воздух одинаково необходим и для жизни человека, и для жизни животных, и для жизни растений.

От нашего дыхания зависит то, как работают все наши органы, сколько и насколько качественно продлится наша жизнь. Ведь дыхание - это жизнь.

Только человек способен научиться управлять своим дыханием и, как следствие, улучшить своё здоровье, повысив уровень своей жизненной силы. Но мы разучились правильно дышать, так как давно отделились от природы. Чем более человек «цивилизован», тем больше ему приходится вдыхать загрязненный воздух. И дыхание становилось более поверхностным, чтобы не допустить вредные примеси в организм. Но, вместе с этим, организм недополучал и жизненно ему необходимое. Поэтому и сама жизнь укорачивалась, уменьшалась жизненная сила, и организм уже не мог полноценно сопротивляться болезням.

Только что рожденный младенец дышит так, как заложено природой. И человек, который не испорчен цивилизацией – также дышит правильно, не прилагая к этому никаких усилий. Но взрослее, ребенок забывает, как он дышал. Его научили неправильно ходить, стоять, сидеть. И как следствие – мы разучились правильно, естественно дышать.

Возможность пользоваться плодами цивилизации очень дорого стоили человеку: он заплатил за это своим здоровьем. И не только здоровьем органов, которые осуществляют дыхание, но и всех остальных: ведь для качественной работы абсолютно всех органов необходимо качественное, полноценное дыхание. И в этом единодушны и «Запад» и «Восток».

На Западе давно пришли к выводу, что от правильного дыхания зависит физическое здоровье человека и стараются придумать всевозможные дыхательные методики, благодаря которым появляется возможность не только улучшить здоровье, но и даже избавиться от многих заболеваний.

На Востоке же считают, что правильное дыхание не только может вернуть здоровье, но и повышает духовную силу человека, умственную силу, проницательность и нравственную твердость. И уже с давних пор существуют различные школы, которые основаны на науке дыхания. Мы же только недавно начали знакомиться с этой наукой. Но от того, насколько успешно сможем её освоить и включить в свою повседневную, обыденную жизнь, зависит возможность совершить чудо и со своим здоровьем, и со своей жизнью.

Давайте попробуем вместе освоить Науку о дыхании и развить в себе такие возможности и способности, о которых даже не подозревали.

Вместе будем узнавать и выполнять упражнения, с помощью которых йоги управляют своей жизненной силой, посылают её в любой, нуждающийся в этом, орган, укрепляя и оздоравливая его. Будем учиться различным видам дыхания, которые  способны излечить и свои, и чужие болезни, привнести в свою душу спокойствие и уверенность, прогнать страх, злобу и ненависть.