Мытье головы

Второй кусок парчи – массаж головы

Разогрев руки массажем кистей и предплечья с плечом, переходим к третьему действию комплекса китайского самомассажа "8 кусков парчи": мытье головы.

Давайте вспомним, как мы умываемся и попробуем сымитировать это действие в массаже. Сначала, слегка надавливающим движением проводим обеими ладонями сверху вниз от лба к подбородку. От подбородка проводим ладони, очерчивая подбородок, вверх к  затылочной части над ушами и далее, к темени. Это и будет одним массажным движением. Если вы любите купаться под душем, то наверняка заметили, что  это движение очень похоже на умывание под душем.

Повторять этот массаж можно от десяти раз и больше, в зависимости от вашего состояния

Закончив такое своеобразное умывание, начинаем массировать ту часть головы, которая находится под волосами (или соответствует волосяному покрову).

Начинайте разминать голову от макушки, с самого центра, подушечками пальцами. Можно также и ногтями.  Двигайтесь по кругу, постепенно увеличивая его размер. Начиная с маленького, у макушки, и заканчивая большим, по краю волосяной части головы. Передвигайтесь от точки к точке, разминая каждую продавливающим вибрирующим движением. Особенное внимание уделите болезненным местам, их нужно промассировать подольше.

Регулярное разминание головы приведет к тому, что постепенно на теле начнут исчезать появившиеся мелкие новообразования. Кожа становится всё более чистая и гладкая. А затем это же начинает происходить и с внутренними органами. Очень полезное действие для здоровья всего организма.

После разминания головы, с надавливанием проводим большими пальцами обеих рук  от висков вверх к макушке, а от макушки слегка надавливая всеми пальцами ведём руки от темени вниз к шее. Это считается одним массирующим движением.

Нужно отметить,  что этим массажем  можно снизить кровяное давление. Поэтому, если давление высокое, можно увеличить количество повторов. В зависимости от того, насколько высокое давление, это может быть от 30 до 70 раз.

Я думаю, что многие слышали о таком понятии как «меридианы». Согласно древнему учению китайской медицины это энергетические каналы, по которым течёт жизненная энергия человека. Эта энергия бывает двух типов: инь и ян.  Инь – энергия мягкая, женская, земная. Ян – активная, мужская, небесная. Это вкратце.

Так вот, голова – это царство энергии ян, т.к.  три меридиана ян, начинаясь у кончиков пальцев рук – заканчиваются на голове, а еще три начинаются на голове, спускаясь к пальцам ног. При этом, ни один из иньских меридианов к голове не подходит.

Поэтому так важна для здоровья стимуляция головы. Регулярное выполнение массажа «Мытьё головы» улучшает общее состояние здоровья, а также даёт омолаживающий эффект.